Lähivalmennus 3KK

3 kuukaudessa kohti parempaa kuntoa

Oletko kyllästynyt aloittamaan aina uudelleen?

3 kuukauden lähivalmennuksessa rakennetaan sinulle selkeä ja toimiva tapa harjoitella – ilman turhaa kikkailua.

Valmennus suunnitellaan sinun lähtötasosi, tavoitteidesi ja arkeesi sopivaksi. Treenaamme yhdessä, kehitämme tekniikkaa ja seuraamme edistymistäsi matkan aikana.

Kolme kuukautta on tarpeeksi pitkä aika nähdä oikeita muutoksia, mutta samalla selkeä ja sopiva kokonaisuus, jonka aikana opit myös itse ymmärtämään, mitä sinun kannattaa tehdä tavoitteidesi saavuttamiseksi.

Valmennukseen kuuluu:

• henkilökohtainen harjoitusohjelma

• säännölliset lähitapaamiset

• liikkeiden ja tekniikoiden ohjaus

• harjoittelun seuranta ja kehittäminen

• tuki ja kannustus koko valmennuksen ajan

• selkeä suunnitelma tavoitteidesi saavuttamiseksi

Sinun ei tarvitse tietää valmiiksi, mitä tehdä. Minun tehtäväni on auttaa sinua siinä.

Jos haluat saada aikaan oikean muutoksen ja tehdä sen suunnitelmallisesti, 3 kuukautta on hyvä paikka aloittaa.