6 KK ETÄVALMENNUS

6 KK ETÄVALMENNUS – RAKENNA PYSYVÄ MUUTOS

Kuusi kuukautta antaa aikaa rakentaa uudet elämäntavat, kehittää kuntoa ja saavuttaa tuloksia, jotka myös pysyvät.

Paketti sisältää:

Alkukartoitus

Tavoitteiden määrittely

Henkilökohtainen valmennussuunnitelma

Henkilökohtainen harjoitusohjelma

Yksilöllinen sali- tai kotitreeniohjelma

Ohjelman päivitys kehityksen mukaan

Selkeät ohjeet liikkeisiin

Ravinto-ohjaus

Ateriarytmin ja ruokavalion optimointi

Tavoitteena pysyvät elämäntavat

Viikoittainen yhteydenpito

Edistymisen seuranta

Tarvittavat muutokset ohjelmaan

Rajaton viestituki

Kysymyksiin vastaukset nopeasti

Tukea motivaatioon ja haasteisiin

WhatsApp, sovellus tai sähköpostituki koko valmennuksen ajan

Motivaation ylläpito

Selkeät välitavoitteet

Valmentaja kulkee rinnallasi koko matkan